Физическая активность для пожилых людей не менее полезна, чем для молодых. Регулярные упражнения помогут не только сохранить тело в тонусе, но и благотворно повлияют на психоэмоциональное состояние — и просто доставят удовольствие. Перед вами 6 основных рекомендаций по физической активности среди пожилых людей. Подробнее о структуре занятий, вариантах интенсивности физической активности и многом другом — на Возраст Онлайн.
Что нужно знать об остеопорозе
Питание при остеопорозе
Иммунитет в пожилом возрасте
Самые необходимые витамины для женщин пожилого возраста
Как сохранить здоровье в пожилом возрасте: профилактика хронических заболеваний
Как сохранить здоровье зимой
Возраст – это не диагноз, или Как сохранить бодрость
Синдром хронической усталости: что это и как с ним бороться?
Внезапная сердечная смерть
Как распознать артериальную гипертонию
Пять мифов о раке толстой кишки
Устойчивость бактерий к антибиотикам
Возьмите сонные артерии под бдительный контроль
Как сохранить здоровье в пожилом возрасте?
Жизнь после инфаркта
Инфаркт? Без паники!
Инсульт: жизнь после
Такой разный инсульт
Ответственный пациент: кто это?
Физическая активность на улице: о чем надо помнить
Борьба с ожирением: первые шаги
Базовые принципы эффективных тренировок
Как и зачем контролировать интенсивность тренировок
Нормы физической активности для детей 5–17 лет
Правила поведения в жару
Чем опасно излишнее употребление соли?
Нормы физической активности для детей от трех до четырех лет
Нормы физической активности для детей от года до двух лет
Нормы физической активности для детей до года
Старооскольский гериатр рассказал о способах сохранить здоровье в пожилом возрасте
Врач рассказал, как проявляются симптомы болезни Альцгеймера
Фитнес-лайфхаки для новичков
Как повысить уровень ежедневной физической активности
Профилактика сахарного диабета
Правила тренировок при заболевании сердца
О профилактике артериальной гипертонии
Способы профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
Нет отговоркам: повышаем уровень физической активности
Почему возникает артериальная гипертония и как с ней бороться?
* Все поля обязательны для заполнения
* Все поля обязательны для заполнения
Еще не зарегистрировались? Зарегистрироваться
Политика конфиденциальности
Пользовательское соглашение