Сервисы здоровья
В данном разделе вы найдете интерактивные сервисы, которые помогут вам вести здоровый образ жизни. Здесь же вы сможете фиксировать и отслеживать спортивные результаты, вести календарь самочувствия и проверить свои знания, пройдя тесты.

Опросник состояния здоровья (уровня депрессии) PHQ-9

Вопрос №1

Как часто за последние две недели вас беспокоили какие-либо из следующих проблем: Вам не хотелось ничего делать

Выберите 1 вариант ответа

Вопрос №2

Как часто за последние две недели Вы испытывали чувство подавленности, безнадежности, ухудшения настроения

Выберите 1 вариант ответа

Вопрос №3

Проблемы со сном: бессонница, или, наоборот, вы слишком много спали

Выберите 1 вариант ответа

Вопрос №4

Вы чувствовали усталость или испытывали недостаток энергии

Выберите 1 вариант ответа

Вопрос №5

Снижение или повышение аппетита

Выберите 1 вариант ответа

Вопрос №6

Вы испытывали чувство неудовлетворенности собой или думали о том, что вы неудачник или что подводите себя и свою семью

Выберите 1 вариант ответа

Вопрос №7

Трудности с концентрацией внимания, например, при чтении или просмотре телевизора

Выберите 1 вариант ответа

Вопрос №8

Вы делали все или говорили так медленно, что другие люди начинали это замечать. Или, наоборот, вам не сиделось на месте и вы были так неутомимы, что делали гораздо больше, чем обычно

Выберите 1 вариант ответа

Вопрос №9

Вам приходили мысли, что лучше всего было бы умереть или вы пытались поранить себя каким-либо образом

Выберите 1 вариант ответа

Вы ответили не на все вопросы теста. Пожалуйста, вернитесь и заполните недостающие вопросы.

Результат

Полезные статьи

Питание при гиперурикемии

Питание при гиперурикемии

Питание при гипергликемии

Питание при гипергликемии

Питание при приеме варфарина

Питание при приеме варфарина

Питание при артериальной гипертензии

Питание при артериальной гипертензии

Питание при высоком уровне триглицеридов (Гипертриглицеридемия)

Питание при высоком уровне триглицеридов (Гипертриглицеридемия)

Питание при избыточной массе тела и ожирении

Питание при избыточной массе тела и ожирении

Питание при высоком холестерине фракции ЛПНП и не-ЛПВП

Питание при высоком холестерине фракции ЛПНП и не-ЛПВП

Питание при сахарном диабете 2 типа

Питание при сахарном диабете 2 типа

Питание при раке молочной железы

Питание при раке молочной железы

5 шагов к здоровому питанию

5 шагов к здоровому питанию

Питание при абдоминальном ожирении

Питание при абдоминальном ожирении

Основные принципы питания при курении и отказе от него

Основные принципы питания при курении и отказе от него

Своевременное лечение гипертонии сохранит потенцию

Своевременное лечение гипертонии сохранит потенцию

Здоровый сон может снизить риск сердечной недостаточности на 42%

Здоровый сон может снизить риск сердечной недостаточности на 42%

Вредные привычки приводят к повышению жесткости сосудов уже в молодом возрасте

Вредные привычки приводят к повышению жесткости сосудов уже в молодом возрасте

Что нужно знать об остеопорозе

Что нужно знать об остеопорозе

С ухудшением работы мозга могут быть связаны недостаток и избыток сна

С ухудшением работы мозга могут быть связаны недостаток и избыток сна

Профилактика остеопороза

Профилактика остеопороза

Питание при остеопорозе

Питание при остеопорозе

Вейпинг повышает риск развития рака ротовой полости и щек. Миф или правда?

Вейпинг повышает риск развития рака ротовой полости и щек. Миф или правда?

Используйте вашу учетную запись VKontakte для входа на сайт.