Инфаркт миокарда (ИМ) возникает при внезапном прекращении тока крови к тому или иному участку сердечной мышцы, в результате чего происходит гибель клеток миокарда и потеря сократительной способности данного участка. Чаще всего ИМ возникает при разрыве атеросклеротической бляшки в артериях сердца и образовании тромба в просвете сосуда.
Это очень опасное, угрожающее жизни заболевание. Современный уровень развития медицины позволяет сохранить жизнь большему количеству пациентов, перенесших ИМ. Однако после выписки из больницы встает необходимость возврата к активной социальной жизни и профилактики повторного инфаркта. Здесь неоценима роль кардиореабилитации, которая начинается еще в отделении реанимации и продолжается после выписки. Специалисты по реабилитации определяют уровень допустимой физической активности и подбирают программу ЛФК, занимаются обучением пациентов по изменению образа жизни и, что очень важно, помогают преодолеть негативные эмоции и стресс.
Тем не менее, успешность проводимых мероприятий в большей степени зависит от самого пациента, поэтому очень важно знать основные принципы профилактики после инфаркта миокарда. К сожалению, далеко не все пациенты после перенесенного инфаркта миокарда придерживаются перечисленных принципов: многие пациенты просто не получают нужной информации о правильных решениях в той или иной сфере жизни, либо эта информация искажена и в корне неверна. Кроме того, пациенты зачастую не понимают своего заболевания, боятся принимать лекарства из-за страха зависимости и побочных эффектов или не соблюдают рекомендации по причине развития депрессии.
Что необходимо делать человеку, перенесшему инфаркт миокарда? Как избежать рецидива?
- Строго придерживаться назначенного врачом лечения – это критически важно, чтобы не допустить рецидив. После перенесенного ИМ назначается комбинация препаратов, которые позволяют жить дольше с меньшим количеством осложнений: это дезагреганты (ацетилсалициловая кислота в комбинации с другим препаратом на первый год), ингибиторы АПФ, бета-блокаторы, статины.
- Отказ от курения – одно из самых важных и эффективных мероприятий. Нужно помнить, что после инфаркта миокарда шансы на благополучное восстановление у курильщиков значительно меньше, как и продолжительность жизни. Если человеку сложно отказаться от пагубной привычки самостоятельно, можно обратиться в кабинеты по отказу от курения в поликлинике и проконсультироваться с врачом-специалистом.
- Людям с сахарным диабетом и преддиабетом нужно добиться нормальных показателей глюкозы и гликированного гемоглобина. Для этого нужно соблюдать диету, ввести в свой привычный образ жизни физические упражнения и, при необходимости, регулярно принимать сахароснижающие препараты и/или инсулин.
- Скорректировать липидный обмен. Необходимо достичь уровня липопротеидов низкой плотности меньше 1,4 ммоль/л. Для этого терапевт или кардиолог назначает диету и препараты для снижения уровня липопротеидов низкой плотности: прежде всего, речь идет о статинах, причем после перенесенного инфаркта они назначаются в высоких дозах, чтобы замедлить прогрессирование атеросклероза и снизить риск повторной сердечно-сосудистой катастрофы.
- Контроль артериального давления. Здесь тоже все просто: чем выше уровень артериального давления, тем выше опасность повторения инфаркта. Соблюдайте низкосолевую диету, занимайтесь физическими упражнениями и не пропускайте прием препаратов, назначенных врачом для снижения давления.
- Соблюдать диету, содержащую более 500 г свежих фруктов и овощей в день, молочные продукты с низкой жирностью, цельнозерновые продукты, рыбу 1–2 раза в неделю (хотя бы 1 раз в неделю – жирных сортов) и ненасыщенные жирные кислоты. При этом постарайтесь ограничить в рационе мясо и насыщенные жирные кислоты, а также употребление поваренной соли до 5 г в сутки.
- Поддерживать должный уровень физической активности. После инфаркта очень важно подобрать индивидуальную программу тренировок. Сделать это правильно поможет врач-реабилитолог: в первые месяцы занятия ЛФК проводятся в поликлинике, далее назначаются физические нагрузки, выполняемые под самоконтролем.
- Не бойтесь обратиться за помощью к психологам: перенесенный ИМ – это большой стресс, который очень часто приводит к повышению тревожности и развитию депрессии.
Питание при гиперурикемии
Питание при гипергликемии
Питание при приеме варфарина
Питание при артериальной гипертензии
Питание при избыточной массе тела и ожирении
Питание при высоком холестерине фракции ЛПНП и не-ЛПВП
Питание при сахарном диабете 2 типа
Питание при раке молочной железы
Основные принципы питания при курении и отказе от него
Своевременное лечение гипертонии сохранит потенцию
Вредные привычки приводят к повышению жесткости сосудов уже в молодом возрасте
Что нужно знать об остеопорозе
Профилактика остеопороза
Питание при остеопорозе
Вейпинг повышает риск развития рака ротовой полости и щек. Миф или правда?
Жизнь без тревоги и страхов
Питание при депрессии и тревоге
Туберкулез у взрослых
9 вопросов о вирусном гепатите
Могут ли родинки и полипы переродиться в меланому?
Синдром хронической усталости: что это и как с ним бороться?
Внезапная сердечная смерть
Как распознать артериальную гипертонию
Мифы и правда: артериальная гипертония
Высокое давление во время беременности: причины и последствия
1 декабря — Всемирный день борьбы со СПИДом
Пять мифов о раке толстой кишки
Устойчивость бактерий к антибиотикам
Что нужно знать о гастрите
Возьмите сонные артерии под бдительный контроль
Инфаркт? Без паники!
Инсульт: жизнь после
5 шагов, чтобы бросить курить
Такой разный инсульт
Алкоголь способствует повышению тревожности
Влияние алкоголя на репродуктивное здоровье мужчин
Профилактика гриппа и его осложнений
Откажись от курения для здорового средца
Сахарный диабет 2 типа: развенчиваем мифы
VII Всероссийский Форум по общественному здоровью
Бросить — нельзя курить: ты сильнее своей привычки
Кальян: развлечение с последствиями
Ответственный пациент: кто это?
Диспансеризация и профосмотр: в чем разница?
Северная модель потребления алкоголя: что это такое, каковы особенности
Какие преимущества дает отказ от алкоголя?
Алкоголь все еще считают средством для расслабления
Первые признаки угрозы здоровью при приеме алкогольных напитков
Вирусный гепатит С
Профилактика бронхита
Как сократить употребление алкоголя
Люди, которые соблюдают 8 правил для здоровья сердца, живут почти на 10 лет дольше
Профилактика ишемической болезни сердца?
Что делать, если близкий употребляет алкоголь
Курение и рак полости рта
Безопасная доза — миф или реальность?
Что такое алкоголь?
От бронхита курильщика до хронической обструктивной болезни легких
Курение и зубы
10 лет «Антитабачному закону» в России
Мифы о курении, которые мешают бросить
Разбираемся и отвечаем на популярные вопросы об электронных сигаретах
6 причин бросить курить
Правила сохранения репродуктивного здоровья
Врач рассказал, как проявляются симптомы болезни Альцгеймера
Как сохранить психическое здоровье?
Биполярное расстройство: причины и симптомы
Фастинг: может ли голодание быть лечебным?
Беременность и курение - риски для здоровья будущего малыша
Боль в груди. Что делать?
Реабилитация наркозависимых
Еда в цифрах
Что такое резистентность к антибиотикам?
Разбираемся и отвечаем на популярные вопросы об алкоголе
Как повысить уровень ежедневной физической активности
Дизайнерские наркотики и последствия их употребления
Как снизить риск бесплодия
Как электронные сигареты убивают лёгкие
Диспансеризация как профилактика онкозаболеваний
Профилактика сахарного диабета
Электронные сигареты и что они скрывают
О профилактике артериальной гипертонии
О вреде пассивного курения
О последствиях курения
Как измерить давление правильно
Разбираемся и отвечаем на популярные вопросы о репродуктивном здоровье
Способы профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
От никотина к онкологическим заболеваниям
Профилактика гастрита
Курение и домашние животные
Почему возникает артериальная гипертония и как с ней бороться?
* Все поля обязательны для заполнения
* Все поля обязательны для заполнения
Еще не зарегистрировались? Зарегистрироваться
Политика конфиденциальности
Пользовательское соглашение